Essay on Sports in Hindi: खेलो का हमारे जीवन में काफी महत्त्व हैं। खेल खेलने से हम शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनते हैं। खेल खेलने से हम शारीरक रूप से मजबूत भी बनते हैं।
हम यहां पर अलग-अलग शब्द सीमा में खेल पर निबंध (Essay on sports in Hindi) शेयर कर रहे हैं। यह निबन्ध सभी कक्षाओं के विद्यार्थियों के लिए मददगार साबित होंगे।
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खेल पर निबंध | Essay on Sports in Hindi
खेल पर निबंध (250 शब्द)
खेल हमारे जीवन में काफी महत्वपूर्ण योगदान रखता हैं। खेल खेलने से हमारा शरीर शारीरिक और मानसिक रूप से सुरक्षित रहता हैं। ऐसा होता है कि अगर आप रोजाना खेल खेलते हैं तो आपके बीमार पड़ने के चांस काफी कम रह जाते हैं।
वर्तमान में देश में जिस तरह से कोरोना हमें परेशान कर रहा हैं, उससे बचने के उपाय और जतन हम सब कर रहे हैं। ऐसे में अगर हमें शारीरक रूप से फिट और स्वच्छ होना हैं तो उसके लिए हमे खेल खलना जरुरी हैं। शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वच्छ रखने के लिए भी खेल जरुरी हैं।
शारीरक गतिविधियों में खेल को सम्मिलित करना काफी अच्छा रहता हैं, खेल खेलने से हमारे शरीर की कई बिमारियाँ भी ठीक हो जाती हैं। विश्व में कई ऐसे देश हैं, जो खेलों को काफी महत्त्व देते हैं। इतना ही नहीं खेलों को बढ़ावा देने के लिए कई तरह के अंतर्राष्ट्रीय प्रोग्राम भी कराये जाते हैं। जैसे ओलिंपिक इतियादी जिसमें देश और विदेश के कई खिलाड़ी हिस्सा लेते हैं। खेल को एक पेशेवर जीवन के हिसाब से देखे तो इसकी काफी आवश्यकता होती हैं।
हमारे देश के साथ-साथ विश्व में भी ऐसे कई देश हैं, जहां कई खेल खेलने वाले अन्तराष्ट्रीय स्तर के खिलाड़ी हैं। अपने देश में भी कई खिलाड़ी जो अलग-अलग खेलों में हिस्सा लेते हैं और देश की आवाम को संदेशा देते हैं कि खेल कितना जरुरी हैं। खेलों को हमारे जीवन में महत्व उतना देना चाहिए, जितना हम अपने स्वच्छ शरीर को देते हैं। खेल हमारे जीवन ला अहम हिस्सा हैं।
खेल पर निबंध (800 शब्द)
प्रस्तावना
खेल एक शारीरिक क्रिया हैं। हम योग करते हैं, जिससे हमारे शरीर की फुर्ती बनी रहती हैं। इसी तरह हमे खेल भी खेलना चाहिए जिससे हमारे शरीर की फुर्ती बनी रहे और हम स्वच्छ रहे। खेल हर कोई पसंद करता हैं। मैं भी कई बार खेल खेलता हूँ। हम रोज़ शाम को क्रिकेट खेलते हैं और खेलों का आनंद लेते हैं।
खेल खेलने से हमारे शरीर की कई समस्याएँ दूर होती हैं जैसे हम बीमारी काफी कम समय के लिए होते है या नहीं होते। खेल खेलने से हमारे शरीर का मानसिक विकास होता हैं और हम खुद की स्वच्छ फील करते हैं। सामान्य रूप में देखा जाए तो खेल एक क्रिया हैं, जिसे हम योग के समान भी कर सकते हैं।
शारीरक क्रिया के लिए खेले खेल
खेल हमारे हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद हैं। शरीर में शारीरक क्रियाओं के लिए खेल का महत्त्व काफी ज्यादा हैं। कहते हैं पहला सुख निरोगी काया, शरीर को स्वच्छ रखना हैं तो खेल खेलना अनिवार्य हैं। खेल खेलने से शरीर तंदरुस्त रहता हैं। शरीर को स्वच्छ बनाने के लिए खेल खेलना जरुरी हैं। खेल खेलने के कई फायदे हैं जो हमारे लिए बेहद आवश्यक हैं।
खेल के लाभ
खेल खेलने से शरीर के लिए कई फायदे हैं। इन फायदों के बार में हम सब जानते तो हैं पर कही न कही हम उनको अपने ऊपर फॉलो नहीं करते हैं। यह फायदे निम्न हैं:
- खेल खेलने से शरीर में हमे शारीरिक उर्जा मिलती हैं। हम जितना भागते हैं उतना हमे फायदा होता हैं। ज्यादा भागने से और खेल खेलने से हमे भूख भी तेज लगती हैं, जिससे हमारे शरीर में खाने की कमी नहीं होती हैं और हमारा शरीर तंदरूस्त रहता हैं।
- खेल हम जितना ज्यादा खेलते हैं उतना ज्यादा हमारे शरीर से पसीना बहता हैं और उसी पसीने की वजह से हमें ज्यादा प्यास लगती हैं। हमें जितनी प्यास लगेगी हम उतना ज्यादा पानी पीयेंगे, इससे हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं रहती हैं।
- शारीरिक क्रिया करने से हमारे शरीर में स्वच्छता बनी रहती हैं। हमारे शरीर के लिए हम जो भी करते हैं या मेडिकल सुविधा लेते हैं, वो सब खेल के आगे फीकी हैं। खेल खेलने से शरीर की शारीरिक और मानसिक क्रिया होती हैं।
- हम जितना ज्यादा खेल खेलते हैं उतना ही हमारे शरीर फुर्तीला होता हैं। शारीरिक क्रिया करने से या खेल खेलने से हमे काफी लाभ मिलता हैं और हम अपने जीवन में मानसिक रूप से सुखी रह पाते हैं।
- खेलते समय हम भागते हैं और इससे हमारे शरीर की मांसपेशिया मजबूत होती हैं। यह हमें सुकून के पल देती हैं। खेल खेलने से हमारे शरीर की शारीरिक क्रियाओं में तेजी आती हैं।
खेल वो खेले जो हमारे लिए सही हो
वर्तमान में क्रिकेट, कुश्ती, फुटबॉल इत्यादि खेल के पर्याय बन चुके हैं। अगर हम कोई खेल खेलते हैं तो हमें कुछ न कुछ फायदा मिलता हैं। पर हमें उन खेलों को पहले खेलने के बारे में सोचना चाहिए जो हमारे लिए ज्यादा फायदेमंद हो। अक्सर हम उन खेलों को पहले खेलते हैं जो हमें अर्धफायदे देते हैं पर हम उन खेलों को खेलने से कतराते हैं जो हमें शारीरिक सुकून देते हैं।
क्रिकेट खेल को ज्यादातर लोगों द्वारा पसंद किया जाता हैं और लोग इस खेल को खेलते भी हैं। परन्तु हमें उन खेलों को खेलने के बारे में सोचना चाहिए जिसके बारे में हमे लगता हैं कि वो खेल सही है जैसे कुश्ती, रेसिंग इत्यादि प्रकार के खेल। इन खेलों को खेलने से हमें काफी कुछ नया सीखने को मिलता हैं और हमें शारीरिक मजबूती देते हैं। खेल खेलने से हम बीमार कम होते हैं और हमें शारीरिक लाभ जरुर मिलता हैं।
निष्कर्ष
खेल हमारे लिए सबसे जरुरी चीज़ हैं। खेल खेलने से हमारे शरीर को तंदरुस्ती का अनुभव होता हैं। खेल खेलना हमारे लिए बेहद जरुरी हैं।
अंतिम शब्द
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